7 Manfaat Sehat Konsumsi Air Mentimun Yang Perlu Dicoba

Mentimun dikenal mengandung segudang nutrisi sehat. Rasanya yang segar dan enak membuatnya mudah dikonsumsi dengan beragam cara.  Bisa disantap langsung sebagai lalapan ataupun diolah sebagai bahan masakan.

Kandungan vitamin serta antioksidan di dalam mentimun dipercaya bisa membuat tubuh jadi makin sehat dari dalam. Menariknya lagi, nutrisi pada mentimun juga memiliki segudang manfaat mengagumkan untuk kesehatan kulit dan rambut.

Dikutip dari laman bolsky.com & vemale, konsumsi air mentimun setiap hari juga memiliki segudang manfaat buat kesehatan.  Cara membuatnya campur mentimun dengan buah lemon dan air,  diamkan selama 1 hari sebagai minuman detox.

Berikut 7 manfaat sehat rutin konsumsi air mentimun :

1.Menetralisir racun. 

Air mentimun yang dikonsumsi rutin pagi hari bisa bermanfaat untuk menetralisir racun dalam tubuh. Ini juga bisa bermanfaat melunturkan segala zat berbahaya penyebab batu ginjal. Menghidrasi tubuh. Mentimun yang kaya akan kandungan air di dalamnya bisa dijadikan pengganti air. Ini juga bermanfaat untuk menghidrasi tubuh secara baik dan mengesankan.

2. Melawan sel kanker.

Pertumbuhan sel kanker di tubuh bisa ditekan dengan konsumsi air mentimun. Beberapa sel kanker yang bisa dilawan antara lain adalah kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahum dan kanker prostat.

3. Menurunkan berat badan.

Mentimun sangat rendah lemak tetapi mengenyangkan. Ini bisa dimanfaatkan sebagai nutrisi diet yang sehat.

4. Menyehatkan sistem pencernaan.

Buat kamu yang ingin punya sistem pencernaan sehat, usahakan untuk konsumsi buah mentimun secara rutin setiap hari. Mentimun kaya akan nutrisi yang sehat buat sistem pencernaan terutama usus halus dan usus besar.

5. Tekanan darah stabil.

Ingin memiliki tekanan darah yang stabil dan jauh dari risiko darah tinggi? Pastikan untuk konsumsi air mentimun rutin setiap paginya.

6. Mencerdaskan otak.

Para ahli percaya jika antioksidan di dalam buah mentimun baik buat kesehatan otak dan mencerdaskannya.

7. Menyehatkan kulit.

Kulit yang halus, bersih, segar dan kencang alami bisa didapat dengan konsumsi makanan sehat terutama buah mentimun.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *